Espace Yoga

Les Nyamas : Saucha, la propreté
Saucha désigne la propreté, la pureté. C’est ce que l’on ressent après une période de yoga détox ou après...
Lire l'article
Yamas : Mitahara, modération de l'appétit
Mitahara n'est ni un régime, ni une diète. Mitahara, c'est sortir de table avec une petite faim...
Lire l'article
Yamas : Aparigraha, la non appropriation
« Celui qui se désintéresse de l’acquisition de biens inutiles connaît la signification de la vie. »
Lire l'article
Yamas : Arjava : équanimité
S'’il est aisé de se sentir amical et compréhensif quand tout est en accord autour de nous, il est bien...
Lire l'article
Yamas et Niyamas : Ananda - la joie
Le mental se purifie en cultivant l’amitié (maitri), la compassion (karuna), la joie (mudita), la tranquilité...
Lire l'article
Yamas : Karuna - compassion
L’état de compassion est étroitement lié à la bienveillance et nous conduit à être à l’écoute de soi...
Lire l'article
Yamas : Kshama
La bienveillance, la compassion, la gaité clarifient et apaisent le mental ; ce comportement doit s’exercer...
Lire l'article
Yamas : Brahmacharya
«  Etre établi dans la modération donne une bonne énergie de vie (Vira) Car ce sont les excès, les extrêmes...
Lire l'article
Yamas : Asteya
Littéralement, Asteya signifie le non-vol, le fait de ne pas s’approprier, de se contenter de l’essentiel.
Lire l'article
Ahimsa et Satya
Ahimsa et Saya - Apaisement et intégrité dans le corps, la pensée, l'émotion.
Lire l'article