Espace Yoga
Saucha désigne la propreté, la pureté. C’est ce que l’on ressent après une période de yoga détox ou...
Mitahara n'est ni un régime, ni une diète. Mitahara, c'est sortir de table avec une petite faim...
« Celui qui se désintéresse de l’acquisition de biens inutiles connaît la signification de la vie. »
S'’il est aisé de se sentir amical et compréhensif quand tout est en accord autour de nous, il est bien...
Le mental se purifie en cultivant l’amitié (maitri), la compassion (karuna), la joie (mudita), la tranquilité...
L’état de compassion est étroitement lié à la bienveillance et nous conduit à être à l’écoute de soi...
La bienveillance, la compassion, la gaité clarifient et apaisent le mental ; ce comportement doit s’exercer...
« Etre établi dans la modération donne une bonne énergie de vie (Vira) Car ce sont les excès, les extrêmes...
Littéralement, Asteya signifie le non-vol, le fait de ne pas s’approprier, de se contenter de l’essentiel.
Ahimsa et Saya - Apaisement et intégrité dans le corps, la pensée, l'émotion.
