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Yoga détox et jeûne

Le programme comprend :

  • instructions théoriques sur la période avant le jeûne et après le jeûne sous forme de dossier avec recettes de jus
  • 5 sessions de yoga détox
  • 5 séances de nidra yoga : yoga du sommeil
  • 5 séances de relaxation
  • Prânâyama et mantras
  • Questions et réponses
  • marche afghane pour les personnes en présentiel

Vendredi  31 mars 2023 : 12h à 15h

Samedi  1er avril 2023 : de 9h à 12h – de 14h à 17h

Dimanche  2 avril 2023 : de 9h à 12h – de 14h à 17h

NB : les jus, pour des raisons d’hygiène liées au COVID ne seront pas préparés au Centre Vitayoga. Vous pouvez apporter les vôtres si vous souhaitez rester entre 12h et 14 heures. Nous pourrons occuper ce moment pour expérimenter ensemble la marche afghane.

Un jeûne, surtout au printemps permet aux organes de se reposer. 3 jours est un minimum pour nettoyer le foie.

Si vous expérimentez le jeûne pour la première fois, 3 jours sont vraiment une solution idéale pour essayer.

NB Afin d’éviter les maux de tête liés à la détoxination du foie, il est très important de suivre les indications pour la semaine qui précède le jeûne.

Inscriptions jusqu’au 15 mars  2023. Les dossiers et liens zoom.us seront envoyés après versement sur le compte suivant  ou par Twint Josiane Grobéty 079.310.57.03

Crédit Suisse 

CH 56 0483 5088 3893 1000 2 – Josiane Grobéty, Rte du Clos d’Avaux 32b, 1913 Saillon par demi-journée 60.-

MERCI DE DEMANDER LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION PAR EMAIL – jgrobetyudry@bluewin.ch

 

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