Une version adaptée du Nia, moins cardio.
Mercredi 9h15
(tous les 15 jours)
Samedi 7 octobre: Atelier Mes Outils Bien-être
Ayurveda, Nia, EFT, Aromathérapie: des outils pour se faire du bien et mieux se connaitre.
Nia pour Ados dès 11 ans
Mercredi 17h (tous les 15j)
Se connecter à son corps, bouger, respirer, l’idéal pour trouver bien-être et confiance!
Sonia
Professeure de Nia
Nia et Aromathérapie
Cours sous forme d’ateliers de 2 heures: autour d’un thème, découvrez des huiles essentielles ainsi que leurs utilisations, et bouger en conscience avec une séance de Nia. Un atelier complet pour se faire du bien.
Nia – La santé par le mouvement
Mercredi 10h30: Une expérience qui fait du bien de la tête aux pieds! Bougez à votre rythme, lâchez prise, renforcez vos muscles et votre coordination.