MERCREDI 9H15 (UNE SEMAINE SUR 2)
Le Nia doux est une approche particulière du NIA.
Une version adaptée à ceux dont les conditions physiques demandent un rythme ou une intensité réduits, pour ceux qui ont des problèmes d’équilibre, pour les personnes en convalescence, pour ceux qui n’arrivent plus à se sentir à leur place dans un cours de sport et pour n’importe qui ayant envie de se faire du bien par le mouvement et la musique!
Adapté à tous et toutes, le Nia doux permet, comme le Nia classique,
de se faire du bien physiquement et mentalement, de trouver confiance en son corps quelques soient ses tourments, de renforcer le tonus musculaire et l’équilibre, et de libérer son esprit.
Le Nia doux peut se pratiquer sur chaise ou debout en fonction
de ses envies et possibilités.
Renseignements : Sonia Bertrand – 076.370.1250
bertrand.sonia@yahoo.com
