Découvrir le yoga de manière ludique et adaptée aux enfants dès 6 ans!
Cours réguliers
‘Samedi pour soi’ Yoga pour adultes, Joëlle
Ralentir, Respirer, bouger au gré des saisons, la clé d’une bonne santé!
Yogathérapie
Un cours individuel axé uniquement sur vos problèmes de santé.
Hatha Yoga
Que signifie Hatha Yoga?
Chaque terme sanskrit revêt plusieurs significations Nous voulons retenir que Ha = Soleil, Tha = Lune, Yoga = unir. Dans cet état d’union, il y a la fois la notion de volonté, de persévérance mais aussi de laisser faire, laisser agir.
Yoga du son ou mantra yoga
Découvrez la signification du son primordial AUM…
Chantez les sons mères de l’Univers…
Apprenez les correspondances entre les sons de l’alphabet sanskrit et les points d’énergie dans notre corps….
Revitalisez vos chakras par la vibration sonore…
Cours Seniors
Les cours seniors permettent une remise en forme, des techniques de contractions, des mouvements de vertébrothérapie, des mouvements renforçant les articulations des chevilles, des genoux, des hanches, permettant ainsi une meilleure mobilité et plus de dynamisme.
Cours Adultes
Les cours ne sont pas organisés en niveaux car l’enseignant adapte les mouvements et les postures à chaque participant dans le groupe. Chacun suit son ressenti, sa morphologie, ses envies.
Yog’ados
Venir se tonifier et se détendre, découvrir la respiration, prendre du recul face au quotidien…Du Yoga adapté aux ados!
Yoga Pause
Pourquoi ne pas profiter de la pause de midi pour prendre soin de soi ? 1 heure pour respirer, évacuer les tensions et reprendre de l’énergie
Yoga du matin
Yoga du matin, 7h00-7h45
Echauffement, nettoyage par la respiration, méditation.