Des mouvements détox pour se défaire des soucis de la journée et de la semaine, des exercices respiratoires, accessibles à chacun(e), suivis d’une profonde relaxation avec différents thèmes de méditation.

Hatha Yoga
Que signifie Hatha Yoga?
Chaque terme sanskrit revêt plusieurs significations Nous voulons retenir que Ha = Soleil, Tha = Lune, Yoga = unir. Dans cet état d’union, il y a la fois la notion de volonté, de persévérance mais aussi de laisser faire, laisser agir.