La yogathérapie soutient les traitements de médecine allopathique : maux de dos, difficultés de digestion, angoisse et stress, choc physique et moraux, ainsi que des douleurs chroniques.
Yoga doux et Nidra yoga
Yoga doux, mouvements d’assouplissement et de renforcement, permettant de se libérer du stress de la journée, exercices respiratoires qui harmonisent les énergies et favorisent le nettoyage mental, longue relaxation selon les méthodes du yoga shivaïte. Rens: grobetyudry@icloud.com
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est un yoga non postural qui nous plonge dans un état de détente profonde. Il s’agit d’une approche progressive sur 7 sessions à 10 sessions
Les lundis soir, dès le 2 septembre 2024 par zoom.us, de 20h à 21h15
Le Nidra est précédé de mouvements et postures simples qui permettent d’éliminer le stress de la journée. Ces postures sont accessibles à tous.
Yoga et bains
AU SWISS DOJO DE SAILLON LES BAINS
Le 21 mai 2023 – Yoga Senior – de 9h30 à 11h30
Le 18 juin 2023 – Hatha Yoga pour tous – 9h30 – 17 h.
Prendre du temps pour soi afin de renforcer sa musculature- se détendre, lâcher le stress, apprendre à s’endormir
Yoga détox et jeûne
YOGA DETOX – JEÛNE DE 3 JOURS AUX JUS FRAIS
-en salle ou par zoom
Prendre soin de soi – se purifier – éliminer les toxines et le stress. Une solution idéale pour un premier jeûne. Pour les habitués, retrouver une expérience agréable.
Hatha Yoga
L’art du Yoga (joug, union) nous invite à prendre conscience des énergies qui circulent à l’intérieur de nous. Hatha Yoga signifie union des forces solaires (Ha) et lunaires (Tha).
Yoga doux et Yoga Nidra
Des mouvements détox pour se défaire des soucis de la journée et de la semaine, des exercices respiratoires, accessibles à chacun(e), suivis d’une profonde relaxation avec différents thèmes de méditation.
Yoga en EMS
Du bien Etre au bien Mourir. Respirations, mouvements doux debout ou sur chaise amènent de la joie
Yogathérapie
Un cours individuel axé uniquement sur vos problèmes de santé.
Hatha Yoga
Que signifie Hatha Yoga?
Chaque terme sanskrit revêt plusieurs significations Nous voulons retenir que Ha = Soleil, Tha = Lune, Yoga = unir. Dans cet état d’union, il y a la fois la notion de volonté, de persévérance mais aussi de laisser faire, laisser agir.