Quel est le but du Yoga?
Yogascittavrittinirodhah
Le but du yoga est la cessation de l’activité automatique du mental
Par quels moyens et qu’est-ce que l’Asthanga Yoga ?
Selon les aphorismes de Pantanjali, le yoga se compose de 8 membres :
Yama – (règles de vie par rapport aux autres)
Niyama – (règles de vie par rapport à soi)
Asanas – les postures
Prânâyâma – la respiration
Pratyâhâra – conscience et retrait des sens
Dhâranâ – concentration, présence
Dhyânâ – méditation
Samâdhi – état d’unité
Ces 8 membres se complètent pour parvenir au Raja Yoga, voie royale du Yoga.
C’est ce que nous vous proposons dans nos sessions, en respectant avant tout le principe de non-violence (Ahimsa).Absence de compétition et retour à soi.