La méthode que nous vous proposons découle principalement des lignées de Paramahansa Yogananda, DKV Desikashar, BKS Iyengar, Selvarajan Yesudian. Tous nos professeurs axent leur pratique sur le bien être plutôt que la performance. Toute posture, tout mouvement se réalise en douceur, est adapté aussi bien aux enfants, aux adultes qu’aux personnes d’âge mûr. C’est le yoga qui s’adapte à la personne et non la personne qui s’adapte au yoga. Cette approche permet d’harmoniser les plans physique, mental et spirituel. Elle ne véhicule aucune doctrine au niveau alimentaire ou religieux.
“Je repars de chaque séance avec la conscience de mon corps à la fois détendu et vivant, dénoué et joyeux, et je dors magnifiquement bien la nuit suivante.”