Tout comme le mantra OM NAH MA SHI VA YA,
Le mantra OM SAT CHID ANANDA prononcé à haute voix ou intérieurement durant les postures apaise le mental.
Sat désigne l’essence de l’être
Chid désigne la conscience de l’être
Ananda désigne la félicité, l’extase, l’Amour suscité par la réalisation de l’être – Purusha
Sat désigne la vérité, la dimension absolue de l’être, l’être éternel qui ne change pas à travers le temps, l’espace et la matière. C’est l’essentiel de toute chose qui ne peut être qu’expérimentée.