La méthode que je vous propose se relie aux lignées de Paramahansa Yogananda, DKV Desikashar, Selvarajan Yesudian. La pratique est axée sur le bien être plutôt que la performance. Je vous propose une détente profonde par le Nidra Yoga, préparée par une série de postures et mouvements en douceur. Cette approche permet d’harmoniser les plans physique, mental et spirituel. Elle ne véhicule aucune doctrine au niveau alimentaire ou religieux.
“Je repars de chaque séance avec la conscience de mon corps à la fois détendu et vivant, dénoué et joyeux, et je dors magnifiquement bien la nuit suivante.”