Le mental se purifie en cultivant l’amitié (maitri), la compassion (karuna), la joie (mudita), la tranquilité d’esprit (upeksha) et cela, quelles que soient les situations, indifféremment dans la douleur ou le bonheur.
Yoga en EMS
Du bien Etre au bien Mourir. Respirations, mouvements doux debout ou sur chaise amènent de la joie