Afin d’alléger la fatigue du corps, la science ayurvédique propose, pour soutenir les séries de postures et de mouvements qui permettent de régénérer le foie et les organes, une légère diète adaptée à chaque constitution.
Gayatri – Mantras et Mudras
La Gayatri est un ancien chant védique qui rend hommage à l’univers et à notre nature éveillée et lumineuse.
Ce chant s’accompagne de mudras, gestes sacrés.