Catégorie : methode

Pour préserver sa santé par le yoga, ou consolider un traitement médical par le yoga, la méthode s’appuie sur trois piliers:  éliminer les toxines  stimuler l’énergie  relaxer le mental 

Une séance de pratique se concentre sur le gainage musculaire, le mouvement, la posture en progression dont le principal point d’appui est la respiration.