Ils constituent une règle universelle ne dépendant ni du lieu, ni de l’époque, ni des circonstances qui mènent notre vie.
Ces points d’éthique sont exposés dans les Yoga Sutras de Patanjali, ainsi que l’Upanishad de Jalambara. Yamas et Niyamas sont des qualités manifestées par les Sages pour atteindre Samadhi (l’Eveil).
On pourrait traduire Yamas par abstentions et Niyamas par injonctions.
Plutôt que de voir les Yamas et Niyamas comme des règles morales, ce qui est limitatif, nous envisageons ces qualités comme des états intérieurs à cultiver pour diminuer les conflits à l’intérieur de soi.
Faisant partie des 8 membres du yoga, les abstentions, injonctions, avec les postures assises, contrôle du souffle, retrait des sens, concentration, contemplation mènent à l’état d’absorption unitive.
Toute la pratique du Hatha Yoga est donc un ensemble d’outils qui permettent d’incarner différentes qualités, états d’être qui sont les Yamas et Niyamas….