Dès 2003, méditation quotidienne, jusqu’à aujourd’hui. Au début, une année avec Rigpa, enseignement bouddhiste de Sogyal Rinpoché.
Puis dès 2004 : méditation sur le cœur Heartfulness, méthode du Sahaj Marg – voie naturelle en sanscrit. Enseignements de Shri P. Rajagopalachari puis de son successeur Kamlesh Pattel.
Plusieurs séminaires de méditation chaque année, en Europe et en Inde.
2008 : retraite de 3 mois dans un ashram Heartfulness, en Inde à Chennai.
2013 : formation à l’enseignement de la pleine conscience avec Christophe André et l’APSCO, orientation MBCT – Pleine conscience et thérapie cognitive.
Dès 2014 : enseignement de programmes de pleine conscience, cours de base de huit semaines.
Quelques retraites silencieuses guidées d’une semaine les années suivantes.
2015 : Formation L’attention, ça marche ! méthode de pleine conscience pour enfants d’Eline Snel.
2018 : Formation Éduquer en Pleine Conscience, d’Eline Snel.
2018 : début d’une formation longue (5-6 ans) à l’enseignement du yoga – Institut Samgati, EFEY, Malek Daouk.
2019 : premiers cours collectifs de yoga.
2023 : obtention prévue du diplôme de prof de yoga reconnu par Yoga Suisse et la Confédération suisse.