Parfois, l’âge venant, les douleurs articulaires s’installent et réduisent les mouvements. L’attrait envers le sport diminue et le métabolisme se ralentit de plus en plus. Les cours seniors permettent une remise en forme, des techniques de contractions, des mouvements de vertébrothérapie, des mouvements renforçant les articulations des chevilles, des genoux, des hanches, permettant ainsi une meilleure mobilité et plus de dynamisme.
Dans cette optique, l’Association Vitayoga a participé au programme : pas de retraite pour ma santé, organisé par le canton de Vaud et la commune d’Épalinges.
